Sahura Kalkmak Çok Önemli

Ramazan yaklaştıkça beslenme konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar açıklamalarda bulunuyor

Sahura Kalkmak Çok Önemli
Sahura Kalkmak Çok Önemli
Ramazan yaklaştıkça beslenme konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar açıklamalarda bulunuyor. Bu yıl da yaklaşık olarak 17 saat sürecek olan oruç süresi doğru beslenilmezse hastalıklara neden olabilecek. Vücuda oldukça faydalı olan orucun sağlık açısından faydalarından yararlanmak için doğru beslenmek son derece önemli. Mutlaka Sahura Kalkın Akşam geç saatlerde iftar yapıldığı için pek çok kişinin sahura kalkmadan oruç tuttuğunu belirten uzmanlar sahura kalkmanın önemi hakkında önemli açıklamalarda bulundular. Vücudun su ihtiyacının karşılanması ve oruç tutmayı kolaylaştırması açısından sahura kalkarak yumurta, domates, salatalık, peynir, meyve, tam buğday ekmeği ve sudan oluşan bir sahur sofrasının sağlığa olan faydalarından yararlanılması konusunda uyarılarda bulundular. Tokluk hissi veren yumurta ve peynirin sahurda yenmesinin ertesi gün daha enerjik hissettireceğini belirten sağlık uzmanları iftar sonrasında pek vakit bulunmadığı için çok tüketilmeyen meyvenin de yenmesi gerektiğini belirttiler. İftar ile sahur arasında günlük su ihtiyacını karşılayacak şekilde saf su içilmesinin önemine değinen uzmanlar iftarı da su ile açıp ardından çorba ile devam edilmesini ve ramazan boyunca tam buğday ekmeği tüketilmesi gerektiğini belirttiler.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Bakan Arslan’dan Okul Servisi Sorunu Açıklaması
Bakan Arslan’dan Okul Servisi Sorunu Açıklaması